5个舞蹈技巧,助力学舞更轻松

“学舞好难,我觉得我学不好。”

“我零基础,感觉每次上课时其他人都在偷偷嘲笑我。”

“每次的体能训练都让我觉得像地狱。”

“……”

于是,在这一个个理由之下,有的人退缩了,有的人怯懦了,一开始的兴趣,渐渐变得索然无味,放弃,成了心中的选择。

学习舞蹈真的很难吗?新手入行有哪些可借鉴参考的经验呢?今天,单小色就为大家带来本期的“学舞宝典”,让你的学舞之路有迹可循、有章可依。

打好舞蹈基础是关键不论你是学习流行舞、中国舞、东方舞还是拉丁舞,舞蹈基本功始终是绕不过去的一环。

我们常常会作这样的比喻:建造房子时如果没有打好地基,不论上面花了再多心思、建得再好,其最终的下场都是坍塌。舞蹈基本功就是这样的地基。

流行舞的地基是体能训练,中国舞的地基是中国舞基本功(软开度、身韵组合等),东方舞的地基是东方舞基本动作,拉丁舞的地基是手位脚位。

02勤学多练是王道

舞蹈中至关重要的就是练习,每当我们去学习舞蹈的时候,是不是经常会看见舞房里那些小哥哥小姐姐们一直在练习舞蹈?这就是他们在进行肌肉的反复记忆。有句老生长谈的话,“不用就会忘”,就是如此。

无论是基本功,还是舞蹈动作,都需要进行反复的练习才能有所收获、学有所得。

03在指导下进行训练

每个人一开始学舞都是从零开始,舞蹈中的很多要点性知识只有在有舞蹈经验的人的指导下才能获取,才能让你更加快速的成长起来。

老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误,因为他们也是这么一路走来的,有和你同样的经历,知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

04对着镜子练习

为什么几乎所有舞房都有一面是镜子?因为只有当你在面对镜子跳舞时,才能看到自己所呈现的动作是否到位、是否规范,从而及时纠正,以防将错误动作形成了肌肉记忆。

除此之外,对着镜子练习还能提高你对自我的认同,对自己有一个清晰的认知和把握。

05记录你的舞蹈

你的每一个舞蹈瞬间,都值得被铭记!用视频的形式将你的舞蹈学习之路记录下来,方便你日后回看对比,了解自己的问题和成长的地方,方便分析问题和解决问题。

另外,建议在表演时,让人把自己的舞蹈拍摄下来,记录你最闪耀的时刻。

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